¿"Light" solo para comida? Documental

[moinsdewatt]

....
Depende de todos tomar una decisión, como con todo ...

bueno, todo se ve. Portenawak.

[Janic]

hola obamot

Wikipedia escribió:
Límites y peligro de ayuno.

Un adulto de 1,70 m, que pesa 70 kg, tiene aproximadamente 15 kg de reserva de grasa, suficiente para mantener, si está sano, cuarenta días de ayuno. Pero más allá de eso, la continuación del ayuno consume las proteínas del cuerpo. El cuerpo cataboliza ciertos aminoácidos que pueden convertirse en glucosa durante la neoglucogénesis para suministrar al cerebro. Las proteínas se almacenan en los músculos (incluido el corazón).

¡Parece que wikipedia se está bloqueando! De hecho, los estudios sobre pingüinos, y verificados en humanos, han demostrado que, después de que la masa grasa se ha derretido, el volumen de desgaste muscular es casi inexistente (documental sobre ayuno terapéutico citado hace algún tiempo).

"Dentro de los límites definidos [ayunar menos de tres semanas en una persona de constitución normal] el ayuno no es peligroso"

¡Otra idea falsa! El ayuno no representa ningún peligro incluso después de 3 semanas, pero el límite fisiológico es individual, en algunos ayunos de 40 días pasará muy bien y otros a las dos semanas tendrán que detenerse.

Por razones de vida saludable, no es necesario ayunar por largos períodos. Un día o dos es suficiente si bebes depurativo al mismo tiempo (infusión de manzanilla, salvia ...)

esto es correcto para un ayuno de mantenimiento, pero más para un ayuno terapéutico, como la eliminación del cáncer, por ejemplo, u otras patologías graves.

[Obamot]

Mwouiiii, pero luego más allá de cierto umbral: estamos necesariamente expuestos a deficiencias ...

En su reacción, entiendo una vez más, la dificultad de establecer las prioridades correctas, por parte de aquellos que intentan todo tipo de "caminos alternativos", no tanto porque eventualmente serían rentables, pero a menudo por motivaciones muy cuestionables (en este caso, ¿por qué en la tierra intenta alimentarse solo de la luz?).

Porque el marco de este hilo no está en absoluto en el mismo registro, ya que por el contrario, cuando se trata de hacer un "ayuno terapéutico", Esto no es comparable con aquellos que coquetean con un marco extremo al hacer cosquillas en su punto de equilibrio más cercano a la etapa de morbilidad, que no deja de evocar este hilo ... Y eso crea una amenaza real (Obviamente)!

Entonces, después del beneficio / riesgo, ¡no lo haría sin consultar a un médico que conoce muy bien a su paciente y al campo! (Es cierto que son raros ...) Y sé su respuesta (pero como es individual, no lo promovería ni lo criticaría ...). Porque conozco a algunas personas que han dejado plumas allí: una ha perdido la vista, otra se ha paralizado en todo el lado derecho, etc.

En cuanto a alimentarse de la luz ( ) además de la vitamina "D", incluso las plantas que realizan la fotosíntesis tienen ... raíces, que les permiten encontrar las cantidades de nutrientes que necesitan ...

De todos modos, ahora que todos conocen los riesgos de un ayuno prolongado ... Sería igual de interesante si nos dieran un hilo sobre "Cómo comer bien" ;)

[Sen-no-sen]

¡Parece que wikipedia se está bloqueando! De hecho, los estudios sobre pingüinos, y verificados en humanos, han demostrado que, después de que la masa grasa se ha derretido, el volumen de desgaste muscular es casi inexistente (documental sobre ayuno terapéutico citado hace algún tiempo).

Inexacta.
Hacemos "tapping" en el músculo mucho antes de haber quemado toda la grasa.
Es por esta razón que todas las dietas para adelgazar (estéticas o deportivas) son hiperproteicas, ayuda a mantener la masa muscular.
Los pingüinos tienen reservas que les permiten enfrentar los períodos de escasez y frío intenso, desafortunadamente el ser humano no tiene tales capacidades.
La investigación llevada a cabo por el ejército de los EE. UU. Apunta precisamente a permitir, a través de sustancias químicas, quemar grasa sin afectar los músculos, a fin de permitir que los soldados aguanten más tiempo en el campo de batalla.

El régimen Paleo También apunta a eso.

[Janic]

inexacta.
Hacemos "tapping" en el músculo mucho antes de haber quemado toda la grasa.
Es por esta razón que todas las dietas para adelgazar (estéticas o deportivas) son hiperproteicas, ayuda a mantener la masa muscular.
Los pingüinos tienen reservas que les permiten enfrentar los períodos de escasez y frío intenso, desafortunadamente el ser humano no tiene tales capacidades.
La investigación llevada a cabo por el ejército de los EE. UU. Apunta precisamente a permitir, a través de sustancias químicas, quemar grasa sin afectar los músculos, a fin de permitir que los soldados aguanten más tiempo en el campo de batalla.

La dieta Paleo también apunta a esto.

que todo depende de las referencias utilizadas. Revise el documental en cuestión, que ha sido estudiado por rusos y estadounidenses, y la conclusión no va en su dirección. La masa muscular, incluso después de la pérdida total de grasa, no supera el 3% (de memoria) tanto en pingüinos como en humanos.
Documental: "ayunar una nueva terapia"

[Sen-no-sen]

que todo depende de las referencias utilizadas. Revise el documental en cuestión, que ha sido estudiado por rusos y estadounidenses, y la conclusión no va en su dirección. La masa muscular, incluso después de la pérdida total de grasa, no supera el 3% (de memoria) tanto en pingüinos como en humanos.
Documental: "ayunar una nueva terapia"

Joven, ¿cuánto tiempo, qué tipo de joven?
Durante 3 días, casi no hay disminuciones, por contra llegó a los 10 días, un joven completo causa una disminución en la masa muscular que puede alcanzar los 2 kg.
Los jóvenes tienen sus ventajas y desventajas, es como todo.

[Obamot]

No estaremos de acuerdo con todos, PERO: hay un punto que es demasiado descuidado, es que cuando haces sufrir a tu cuerpo, ¡puede recordarlo y recordarnos ...!

Entonces, para aquellos que te maltratan, cuida tus glúteos

No en vano, estamos buscando un ayuno prolongado y de bajo impacto, es un método bastante violento amha. Es mejor ver si no hay medios más dulces para lograr los mismos fines.

[dedeleco]

peor!

Un estudio llevado a cabo en una población a la que se hizo referencia a todos los individuos, así como a sus alimentos según las cosechas, mostró queuna abuela que ha experimentado una hambruna transmite esta información a sus descendientes y, en consecuencia, modifica el ADN de su nieto, que puede desarrollar enfermedades cuando nunca ha conocido una hambruna

En el estudio de Överkalix, Marcus Pembrey y sus colegas observaron que los nietos paternos (pero no maternos) [53] de hombres suecos que estuvieron expuestos durante la preadolescencia al hambre en el siglo XIX tenían menos probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular. Si la comida era abundante, entonces la mortalidad por diabetes en los nietos aumentó, lo que sugiere que se trataba de una herencia epigenética transgeneracional. [54] El efecto contrario se observó para las mujeres: las nietas paternas (pero no maternas) de mujeres que experimentaron hambruna mientras estaban en el útero (y por lo tanto mientras se formaban sus óvulos) vivieron vidas más cortas en promedio

http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89pig% ... C3%A9tique
http://en.wikipedia.org/wiki/Transgener ... pigenetics
http://en.wikipedia.org/wiki/Epigenetics


Por lo tanto, si le preocupan sus hijos y nietos, no juegue demasiado, no tenga hambre ni anoréxicos o, por el contrario, no coma demasiada comida chatarra.

[Janic]

sen no sen

Joven, ¿cuánto tiempo, qué tipo de joven?

Estas son las preguntas correctas! Hay dos tipos principales de ayuno: ayuno por obligación (haber ingerido un producto tóxico que impide toda nutrición por sus medios naturales). Lo que puede conducir a la muerte. (extremadamente raro con infusiones!)
Ayuno por elección, generalmente con fines terapéuticos. Todo depende de la patología en cuestión, por lo que ningún terapeuta en el ayuno dará un período, ya que depende de cada individuo. Entonces podemos ver en los animales que ajustan sus períodos de ayuno de acuerdo a sus necesidades: ¡1 día, 3 días, una semana o más!

Durante 3 días, casi no hay disminuciones, por contra llegó a los 10 días, un joven completo causa una disminución en la masa muscular que puede alcanzar los 2 kg.

Idea preconcebida Si el más rápido está en la cama, probablemente perderá músculo como cualquier músculo no solicitado, como los tetrapléjicos que consumen normalmente, pero cuyos músculos se encogen.
Con una actividad mínima, caminar, trotar, la masa muscular no disminuye y, aún más, permite una mejor resistencia. Durante los pocos ayunos de más de 3 días realizados por ayunadores acostumbrados, no se observó pérdida de masa muscular. Hay sitios web dedicados al ayuno con testimonios vividos: ¡consúltelos!
Para los tipos de ayuno, solo hay uno: ¡deja de alimentar!

Los jóvenes tienen sus pros y sus contras, es como todo.

El único inconveniente del ayuno es la ignorancia de quienes hablan de ello sin haber practicado.

obamot

No en vano, estamos buscando un ayuno prolongado y de bajo impacto, es un método bastante violento amha. Es mejor ver si no hay medios más dulces para lograr los mismos fines.

No, el ayuno prolongado no es un método violento cuando se usa con discernimiento porque, de hecho, un ayuno es una ruptura con un mecanismo automático. Pero es como el deporte, así que no intentes correr los 100 metros en 10 segundos después de 8 días de entrenamiento.

dedeleco
No confunda el trauma como un período de inanición incontrolada con un ayuno, que es una técnica de control limitada a un período corto.

[Sen-no-sen]

Durante 3 días, casi no hay disminuciones, por contra llegó a los 10 días, un joven completo causa una disminución en la masa muscular que puede alcanzar los 2 kg.

Idea preconcebida Si el más rápido está en la cama, probablemente perderá músculo como cualquier músculo no solicitado, como los tetrapléjicos que consumen normalmente, pero cuyos músculos se encogen.
Con una actividad mínima, caminar, trotar, la masa muscular no disminuye y, aún más, permite una mejor resistencia. Durante los pocos ayunos de más de 3 días realizados por ayunadores acostumbrados, no se observó pérdida de masa muscular. Hay sitios web dedicados al ayuno con testimonios vividos: ¡consúltelos!

El cuerpo necesita energía, no es una idea preconcebida ...
Primero el cuerpo usará sus reservas de glucógeno, luego las grasas.
Sin embargo, el cuerpo no solo quema grasa para terminar en los músculos, sería demasiado bueno, sería suficiente no comer durante varios días para tener un cuerpo Apollo.
La combustión de energía se lleva a cabo tanto por las grasas como por los músculos, es por esta razón que las dietas para adelgazar se basan en reemplazos de comidas hiperproteicas.

Es posible disciplinar a su cuerpo para quemar grasas principalmente (dieta paleo), pero no sueñe, una vez que se agoten las reservas, el cuerpo aprovechará lo que queda, y esto causará la pérdida muscular.
Como mencionó Obamot, la práctica de los jóvenes debe ser suave, además es más interesante hacer dietas bajas en calorías (preferiblemente en la primavera), porque los jóvenes pueden conducir a riesgos para la salud.